チキナー風味がクセに#おきレシコンテスト
島豆腐、モズクを加えたヘルシーハンバーグ
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
ご飯のお供におすすめです。
家庭もゴーヤーでオリンピックモードです。
手軽に作れておつまみにもぴったり
手で摘んでお口にポイ★可愛いゴーヤカレー
ピーマン嫌いなお子さまに喜んでもらえそう
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
おきレシ28号掲載レシピ
塩麹の力でやわらか・おいしく！
あまSUNが、お肉をより引き立てます。
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
