３種の前菜に紅イモを使用。食感を楽しんで
ゴーヤとスパムが入ったお肉がよく合う！
簡単♪ お手軽♪
タレが絶品！！おつまみにも最高☆
食材の重さから調味料の分量を決めます！
フライパン1つで簡単にできちゃいま～す！
子どもも大人も一緒に食べらるドライカレー
ビールやワインのつまみに
ゴーヤと豆乳で作った豆腐が癖になる
おきレシ29号掲載レシピ
「YT＝焼肉のタレ」。美味しいですよ☆
ヘルシーコロッケです！
ゴーヤのほろ苦さがアクセントです。
カツオとゴーヤが爽やかにマッチ
