鶏の利休焼きを沖縄風にヘチマで仕立てて
ナーベーラー味噌煮とトマトのコラボ
綺麗なグリーンで癖がない！おやつ代わりに
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
おきレシ 50号掲載レシピ 3行レシピ
塩糀と鰹だしでやさしく味付けました
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
おきレシ 51号掲載レシピ
ヘチマとチーズは合うんです！
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
ヘチマとパインは相性ばっちしです！
ナーベラを食べやすく洋風に仕立てました
ごはんにもお酒にも合うよ
柔らかいヘチマとプリプリの茶碗蒸し
簡単なのにフレンチ風。おもてなしにもOK
