外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
ハンバーガーのようなハンバーグ
彩り鮮やかレシピです！
おきレシ31号掲載レシピ
ヘチマって中華に合うんです♪夏場の食欲低下予防にもしっかりおかず
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
ナーベーラーをイタリアンに
さっぱりしてて、大人も子供も大好きです。
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
お酒のおつまみやパーティーに
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
へちまを洋風でいただく
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
蒸し器がなくても大丈夫！
