野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
へちまを洋風でいただく
彩り鮮やかレシピです！
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
ナーベーラーをイタリアンに
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
おきレシ31号掲載レシピ
ハンバーガーのようなハンバーグ
お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です
