簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
彩り鮮やかレシピです！
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
お酒のおつまみやパーティーに
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
へちまを洋風でいただく
ナーベーラーをイタリアンに
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
おきレシ31号掲載レシピ
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です
蒸し器がなくても大丈夫！
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
