栄養あるのにダイエットにもばっちり！
島にんじんたっぷりの韓国料理です。#おきレシコンテスト
くるみ&人参入りのヘルシーマフィン☆
島野菜を美味しく、主役に!!
幅広い年代層に好評の一品である。
地産地消
パーティーや酒肴に最適！ソースは保存可
おきレシ33号掲載レシピ。
セーイカの食感も楽しい常備菜!!
あのシマナーとマグロの相性が抜群の一品！
#おきレシコンテスト
