豆乳で少しヘルシーなパイに仕上げました。
ヒジキたっぷり海鮮チヂミ♪
イカ墨汁を洋風にアレンジ！苦菜がアクセントに！
夏はピリ辛ソースで暑い夏を乗り切ろう！
沖縄風にアレンジしてみました。
ムスリムママの愛情ロールキャベツ
低カロリー♪なのに味にパンチあり!
貝柱の旨みにゴーヤーと野菜が具沢山
たっぷりの野菜をトマトと炒め煮する
とろーりヘチマでスパイシーなカレーです。
甘みのある大根でヘルシーステーキ
冬瓜の新しい食べ方いつもとは違う食感で！
ハーブがきいていつもと違うカレーに！
豆苗を使った、すぐにできる一品です
