ジャムを付けておいしいヘチマ蒸しパン♪
とろーりヘチマでスパイシーなカレーです。
カレーマイスター考案!南風原新名物に!
ナーベーラーと夏野菜をたっぷりサラダ
輪切りにして揚げるだけ!皮ごとどうぞ
ヘチマがビールのおつまみに!!
ヘチマの味噌煮を洋風に見立てました。
マクロビオティック風
ヘチマとトマトを使った美容によいリゾット
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
ナーベーラーンブーシーの洋風キッシュ!
野菜の持っている栄養を全て食べつくします
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
簡単、あっさり、ヘルシー!
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
主人の晩酌のおともに。