外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
生のヘチマで！おかずにもつまみにも♪
#おきレシコンテスト
県産食材と美瓜をうまく合わせた料理です
ナーベーラーを豆板醤でピリ辛に
夏野菜を使ったカラフルな1品
へちまのトロトロが最高です♪
美瓜の緑がきれいだよ 寒い日に温かいサラダ
美と健康レシピのチャーハンです
おきレシ 50号掲載レシピ 3行レシピ
フライパンだけで簡単に出来るのがポイント
ナーベーラーだって立派なジャムに！
簡単なのにフレンチ風。おもてなしにもOK
小さな子供にもおすすめ！簡単スープ
ごはんにも、お酒のおともにもぴったり！
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
