ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
ハンバーガーのようなハンバーグ
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
蒸し器がなくても大丈夫！
お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です
おもてなしに１品、簡単レシピです！
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
おきレシ31号掲載レシピ
ナーベーラー味噌煮とトマトのコラボ
今夜はお洒落なナーベーラーとワインで乾杯
ラタトゥイユ風に仕上げました。
ギリシャ風・ナーベラのムサカです♪
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
綺麗なグリーンで癖がない！おやつ代わりに
