ヘチマの佃煮でパリパリ春巻き
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ！
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
ハンバーガーのようなハンバーグ
おきレシ31号掲載レシピ
彩り鮮やかレシピです！
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
ナーベーラーをイタリアンに
ヘチマって中華に合うんです♪夏場の食欲低下予防にもしっかりおかず
さっぱりしてて、大人も子供も大好きです。
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
お酒のおつまみやパーティーに
へちまを洋風でいただく
