おきレシブック45号掲載
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
子供も大好きな彩り鮮やかレシピです！
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
彩り鮮やかレシピです！
お酒のおつまみやパーティーに
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
ナーベーラーをイタリアンに
へちまを洋風でいただく
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
おきレシ31号掲載レシピ
