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牛肉のレシピ

2011.12.12 ハルサーフレンチ

やちむんを使い、島野菜をフレンチスタイル

2011.07.25 スパムとゴーヤのチャンプルー

ゴーヤーのほろ苦さが ベストマッチ

2012.05.31 豚バラの塩麹焼きと温レタス♪

簡単調味料でも大満足ヽ(・∀・)ノ

2012.05.02 スタミナ豚玉丼

男の料理教室で作りました

2012.08.04 簡単!ゴーヤのチーズ焼き

チーズ風味の衣でゴーヤの苦味がマイルドに

2011.07.31 スタミナもりもり豚レバーのスープ

豚レバーを使ったうちの定番家庭料理

2012.03.21 韓国風たまごスープ

超カンタンに韓国風スープを食卓に

2012.10.27 島かぼちゃのぽーぽー

島かぼちゃたっぷりの黄色いぽーぽーです

2011.05.12 プチトマトとじゃがいものオーブン焼き

焼いても旨いトマト

2011.07.25 スパム入りハンダマー炒め

ハンダマはカロチンが豊富

2011.03.25 田芋のカリカリ包み揚げ

和風のおもてなしデザートに、ぴったり

2013.02.04 もずくの天ぷら

サクっとフワフワの食感です。

2012.07.29 みんな大好き!ゴーヤの明太マヨ炒め

時短!簡単!冷めてもおいしい!

2011.03.14 たんかんのシフォンケーキ

たんかん風味のさっぱりケーキ