♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
ハンバーガーのようなハンバーグ
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
おきレシ31号掲載レシピ。
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
おきレシ15号掲載レシピ
ゴーヤが苦手な方でも大丈夫！
シブイをささみで包み、フライにしました。
時間はかかるけど、揚げたては最高よ～
タレは三種類準備し、お好みのタレで！
パッと作れて色々なお料理に使える優れ物
黒糖たっぷりのフォンデュをどうぞ
子供にも食べやすい味付けです♪
パワーアップゴーヤーのうま汁
味付けは塩と山原鶏のだしのみ！つい食べすぎる12月のリセット食におすすめ
