マグロのムニエルをレモンソースでさっぱり
シチューを中華風に仕上げてあります。
沖縄生もずくの食感は驚きです！
ゴーヤとさば缶の簡単お家バルレシピです！
見た目フレンチ？味オキナワン！
島らっきょうとごま油の香りがたまりません
シカクマメを使ったタイ風炒め物です。
マリネ液はサラダのドレッシングにもOK!
ゴーヤが苦手な方へのゴーヤ焼きそば
香ばし赤みそとコリコリ食感がマッチで～す
中はあつあつとろりの食感
カレーのスパイスで食欲増進
酒蒸しにゴーヤを入れて美味しさアップ！
切って、茹でて、漬けるだけのレシピです。
おきレシブック45号掲載
ニガナと沖縄そばを使ったパスタ！
