パサパサ感をソースが喉越しよくします
体に良い青魚、まるごと頂きます。
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
市販のお惣菜にひと手間加えるだけで、鮮や
ゴーヤとオイスターソースがベストマッチ♪
さしみを彩りよく洋風ドレッシングで！
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
ノンオイルなのにめちゃ旨っ☆
ご飯にもお酒にも合う！
おきレシ34号掲載レシピ
ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん！
かつお＆トマトの食欲増進メニュー
シマナーを練り込んだパスタ
#おきレシコンテスト
ブラックペッパー・香味ソースで体ポカポカ
