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豆のレシピ

2020.09.11 島野菜のトマトカレー炒め

♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー&ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪

2016.01.06 まぐろ中落ちパテ牛肉巻 黒と白のソース添

まぐろのパテを手軽に食卓に

2014.12.29 おしるこ

おきレシ37号掲載レシピ

2011.09.13 冬瓜ライス(カレー風味)

冬瓜原産地のインドをテーマにカレー風味。

2012.11.13 島人参の豆腐

県外の人にも美味しく食べてもらえる一品

2012.06.18 ロースハムとフローズントマトのサラダ

ロースハムと凍らせたトマトの新しい食感

2021.09.23 ネリのとろりんスープ

ネリのとろみを活用しました

2020.10.30 ヘルシーゆしどーふ&酢の物

♯おきレシコンテスト

2017.02.26 金時豆とお野菜のタコライス

サルサソースをかけて食べるスパイシーな味

2016.01.08 まぐろの香草パン粉焼き

パセリの香りが食欲をそそる一品です

2016.01.05 キノコの豆乳クリーム鮭ムニエル

キノコの和風クリームソースが鮭とよく合う

2020.10.01 ダイエットに!ニガナ白和え茶漬け

#おきレシコンテスト

2013.06.30 チンジャオシークヮーサー揚げピザ

さっぱりおいしい揚げピザです。

2020.07.29 季節野菜と素麺の寒天よせ

お盆のおもてなし夏野菜メニュー!

2018.04.13 ヘチマ・シカクマメと鯖のさっぱり揚げ

レモンを使った彩りもよい爽やかな1品