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豆のレシピ

2012.08.04 超かんたん・ゴーヤー ビシゾワーズ

キンキンに冷やしていただくと絶品です

2013.11.07 カンダバーのクリームパスタ

豆乳を使用しています

2013.01.22 Wだし寄せ鍋

肉、魚介、野菜のうまみたっぷり

2016.06.10 お豆とツナのチーズ春巻き

金時豆とひよこ豆とツナのスパイシーな春巻

2020.10.16 うちなー野菜の紅色ポトフ

#おきレシコンテスト

2018.04.13 ヘチマ・シカクマメと鯖のさっぱり揚げ

レモンを使った彩りもよい爽やかな1品

2011.06.08 小松菜と牛肉のチャイニーズ炒め

小松菜を使った簡単・本格中華です♪

2013.08.22 ヘルシーゴーヤバーガー

ゴーヤが苦手な方でも大丈夫!

2011.07.25 焼き穴子のビーンリーフ添え

大豆の若葉のビーンリーフのレシピ

2021.09.30 金武町9/16田芋入りキーマカレー

金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました

2020.09.04 YOUTUBEダイエット飯沼?ウチナー風

有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです#おきレシコンテスト!

2020.10.17 島豆腐ヘルシー生チョコ

#おきレシコンテスト

2020.09.20 アマランサスと木耳のチャプチェ風炒め

アマランサスとキクラゲの食感が楽しいチャプチェ!#おきレシコンテスト

2016.06.06 お豆カレー

お豆が味や全体の食感を引きたてる

2013.11.26 カンダバーつけ麺 温野菜とともに

食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー