米、酢,醤油不使用・野菜で作る巻寿司
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
にんじんやごぼうで炊き込みご飯
アマランサスとキクラゲの食感が楽しいチャプチェ！＃おきレシコンテスト
磯の香りが良いので和え物によく使います。
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
パーティにぴったり！簡単なケーキ寿司です
おきレシ24号掲載レシピ
ゴーヤーをはじめ八種の野菜を使ったサラダ
人参カラーが綺麗!塩ゆずで爽やか～♪
チキンコンソメを使って簡単もう１品！
おきレシ４９号掲載 ミツカン 鍋
おつまみにも最適！ヘルシーノンフライ♪
