ナーベーラーは生が最高においしい!!

 

ナーベーラーは苦手(==;)

というかたや

 

ナーベーラーは食べ方がワンパターンで

味噌味での煮炒めが多いというかたにも

 

たった5分で出来ちゃう

簡単で激うま

「ナーベーラーサラダ」

を御紹介します

 

 

 

 

 

ナーベラー完成1.jpg

 

材料もたったこれだけ

 

ナーベラーサラダ材料1.jpg

 

 

これを

 

ナーベラーサラダ21.jpg

 

そして

簡単に

オリーブオイルと

シークヮーサーを絞ってかければ完成!

 

ローフードは火を使わずに

シンプルで

酵素も壊さずに

 

おいしい

食材の味を活かして

 

健やかな料理がつくれます

 

お弁当に

おつまみにもおすすめです

 

詳細は

https://www.okireci.net/recipe/8375/

 

 

レシピ制作

 

ローフードマイスター &ジュニア野菜ソムリエ

吉澤直美