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カテゴリー:野菜のおかず

2012.03.28 もずくジュウシーアーサ和え

海の幸たっぷりのジューシーご飯

2011.07.08 ゴーヤーともずくの白和え

もずくには食物繊維とフコイダンがいっぱい

2011.03.11 にんじんケーキ

にんじんの香りが口いっぱい広がる!

2012.07.23 ゴーヤーのキーマカレードリア

ゴーヤーの苦みとスパイシーさが抜群!!

2012.06.18 コリアントーストサンド

夏にぴったり!ピリ辛サンドで元気チャージ

2020.10.25 栄養◎お野菜いっぱい伝統野菜の島ごはん

沖縄伝統野菜をたっぷりと食べられるレシピです。こう見えて美味しいです! #おきレシコンテスト

2012.08.01 ゴーヤのしましまポテトサラダ

ゴーヤ嫌い、ポテサラ嫌いにも大好評☆

2013.08.30 醤油麹でゴーヤとツナのパスタ

ツナ缶と醤油麹手軽な組み合わせ

2016.08.25 魚のパイ包み焼き、アーサのジュレ添え

今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ

2015.01.19 メイソンジャーで韓国風チョレギサラダ

今話題のメイソンジャーで簡単サラダ!

2012.08.04 ゴーヤアイスもちやんどぅ

甘苦がクセになるもちもちアイス

2013.09.02 苦瓜の豆腐ハンバーグ

豆腐を使ってヘルシーにしました

2012.08.04 あっさり!さっぱり!ゴーヤてまりおにぎり

ごまがアクセントになってます◎

2014.09.01 ゴーヤーのババロアと2種類のジュレ

ゴーヤーをデザートに・・・