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カテゴリー:野菜のおかず

2011.10.04 モズクと麩のヘルシーお焼き

モズク嫌いでもゴマの香りが食をそそります

2016.01.05 ミジュンのクワンソウマリネ

クワンソウのエキス入りマリネ酢で漬けた

2015.06.10 ゴーヤーパウンドケーキ

ゴーヤー嫌いな子供も食べられる!

2014.08.05 白身魚&へちまのピーナッツだれを添えて♪

へちまもさっぱりと濃厚ソースがGood!

2013.11.30 紅芋ご飯と冬瓜スープの沖縄風リゾット

チーズに隠された沖縄食材の玉手箱★

2012.11.30 カラフル島野菜のベニエ

天ぷら粉にも島野菜のパウダーを混ぜました

2012.08.16 キャベツのミックスピクルス

サラダ感覚でたくさん野菜が摂れます。

2020.12.08 田芋でドゥルワカシー

琉球料理を食卓に。ぜひ、年末年始の一品と

2015.08.03 モーイのさっぱり夏カレー

さっぱりしていて美味しいですよ!

2012.08.13 ひじきと根菜のスープ

にんじんとごぼうで体をぽかぽかに!

2012.08.04 ゴーヤピクルスの豚肉巻!酢っぱ辛い味

バルサミコ酢と醤油で香ばしく仕上ました!

2012.05.09 白菜丼

丼ぶりなのにカロリー控えめ♪

2020.10.31 食べて長生き!長命草のあぐー鍋

#島野菜#地産地消#簡単#おきレシコンテスト

2012.08.03 ゴーヤの豚巻き天ぷら

衣に紅しょうがを加えているのがポイント