ヘチマ佃煮とご飯の相性抜群！！
おきレシ15号掲載レシピ
いつものシチューをシビマグロでヘルシーに
切って乗せてあとはチンとオーブンだけ！
カレー味で食欲アップ
沖縄伝統野菜いっぺーまーさん！
衣に紅しょうがを加えているのがポイント
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
寒い冬場に免疫力サポートの一品としてお勧めです♪ビタミンがつまった伝統の味を召し上がれ
おきレシ29号掲載レシピ
オムライスと冬瓜のスープで
旬の野菜の美味しさが引き立つパスタ
シマナーともずくの天ぷら
家族もにっこり♪まろやかでやさしいお味
