モーウイを使用した甘めの砂糖漬け
バルサミコ酢でグルクンを美味しく
中華風味のスパイスがピリリと味わえます♪
おつまみにもぴったり！！
夏はピリ辛ソースで暑い夏を乗り切ろう！
2011 ゴーヤーポーポー（白味噌）
冥加とシラスにごま油でゴーヤがおいＣＥ！
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
おきレシ48号掲載 お弁当
おきレシ29号掲載レシピ
おきレシ33号掲載レシピ。
ゴーヤに詰め物をして、レンジでチン♪
肉味噌とゴーヤの苦味がベストマッチ！
5分で出来るおいしい和え物！
沖縄県産のもずくとアーサで香り良く♪
