柔らかくなったゴーヤーと人参が美味！
サラッとしたシチュー。雑穀米と合います。
黒糖を使ったお惣菜レシピ
モチモチニョッキをパスタ風に
こどもたちのおやつにもぴったり
トウガンはスープにも相性ピッタリ！
こんにちは僕はイケメン自炊人です。
おきレシ49号掲載 お弁当
子供から大人まで楽しめるメニューです
夏野菜の甘みでゴーヤーも美味しい
にんじんも大根もしりしり
