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モウイのビシソワーズ風スープ

モウイのビシソワーズ風スープ

モウイ、かぼちゃ、豆乳で作る冷製スープ

サウスポー子
サウスポー子
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ゴーヤーの和風チーズチヂミ

ゴーヤーの和風チーズチヂミ

表はこんがり、中ふんわり。食感GOOD!

きぬやん
きぬやん
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かぼちゃのプリン

かぼちゃのプリン

上品な甘さで飽きのこないレシピ

おきレシ
おきレシ
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県産ソーキと彩り野菜のグリル

県産ソーキと彩り野菜のグリル

煮込み以外のソーキの食べ方もあるんです♪

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かぼちゃときのこと鶏肉のアヒージョ

かぼちゃときのこと鶏肉のアヒージョ

おきレシ34号掲載レシピ

J-オイルミルズ
J-オイルミルズ
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カラフル島野菜のベニエ

カラフル島野菜のベニエ

天ぷら粉にも島野菜のパウダーを混ぜました

マサヤ
マサヤ
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ゴーヤーと沖縄野菜のとろりあんチャーハン

ゴーヤーと沖縄野菜のとろりあんチャーハン

島野菜をたっぷり美味しく堪能して下さい

いねちゃん
いねちゃん
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ハンダマとおからのゴマドレサラダ

ハンダマとおからのゴマドレサラダ

ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています

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カボチャカステラ

カボチャカステラ

おきレシ
おきレシ
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宮古島のまーさんカボチャまんじゅう

宮古島のまーさんカボチャまんじゅう

香りが香ばしい、ふっくらまんじゅう

JAおきなわ
JAおきなわ
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ゴーヤーと夏野菜の揚げ浸し

ゴーヤーと夏野菜の揚げ浸し

さっと揚げることでアクや苦味が和らぎます

TON
TON
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うちなー『秋』込みごはん

うちなー『秋』込みごはん

島カボチャを旬のキノコと一緒に

kana
kana
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かぼちゃもち

かぼちゃもち

おきレシ
おきレシ
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シリシリかぼちゃのメンチカツ

シリシリかぼちゃのメンチカツ

かぼちゃ衣でカラッとサクッとメンチカツ♪

すたーびんぐ
すたーびんぐ
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