さっと揚げることでアクや苦味が和らぎます
島カボチャを旬のキノコと一緒に
黒大豆の甘みと野菜の風味が楽しい
煮込み以外のソーキの食べ方もあるんです♪
作：OYP理事 徳元佳代子
冬瓜を器にした豪華な料理です
香りが香ばしい、ふっくらまんじゅう
モウイ、かぼちゃ、豆乳で作る冷製スープ
生食できるかぼちゃで栄養を丸ごと食べよう
おきレシ34号掲載レシピ
ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています
夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり！
ゴーヤーを始め夏の野菜たっぷりカレーピザ
白ねぎのあえものは、 いろいろ使えて便利
津嘉山カボチャを使いヘルシーカップケーキ
