黒大豆の甘みと野菜の風味が楽しい
島カボチャを旬のキノコと一緒に
煮込み以外のソーキの食べ方もあるんです♪
香りが香ばしい、ふっくらまんじゅう
さっと揚げることでアクや苦味が和らぎます
冬瓜を器にした豪華な料理です
作：OYP理事 徳元佳代子
モウイ、かぼちゃ、豆乳で作る冷製スープ
おきレシ34号掲載レシピ
生食できるかぼちゃで栄養を丸ごと食べよう
ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています
夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり！
白ねぎのあえものは、 いろいろ使えて便利
ゴーヤーを始め夏の野菜たっぷりカレーピザ
津嘉山カボチャを使いヘルシーカップケーキ
