食べてびっくり！シブイが洋ナシ？
おきレシブック２５号掲載レシピ
冬瓜と豆乳でマイルドに仕上げました
彩り美しいサラダ
冬にぴったりのスープです
オムライスと冬瓜のスープで
冬瓜が美味しく変身！洋なしのような食感！
寒さを乗り切るポタージュ
豆腐をシブイに変えてみました。
レンジを使うので火が通りやすいです。
さっぱり栄養満点スープ
淡泊な冬瓜に海の幸の旨味が合います。
野菜とヨーグルトの旨味を味わう無水カレー
カレー風味のこってり味がよく合います！
鶏肉とシブイを使ったシンプルな寄せもの
揚げ物だけどヘルシー！？
