リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
オリジナルゴーヤチャンプルー
ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。
爽快なゴーヤと濃厚坦々麺が相性バッチリ
おきレシブック45号掲載
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
シークヮーサーの酢飯でヘルシー島野菜寿司
おきレシVol.7の掲載レシピ
クセのある味がクセになります（笑）
ゴーヤのほろ苦さと甘酢あん絶妙なバランス
ゴーヤーでアンダンスー
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
