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ゴーヤに肉だねを詰め、チリソースで。

小さくて食べやすいおつまみに最適です

野菜たっぷりふわふわハンバーグ

ビールのおつまみにもオススメ

ポン酢ジュレとゴーヤチップスを添えました

ゴーヤをひんやりと味わいます。

ゴーヤのほろ苦味を生かしたきんぴらです。

チーズたっぷり♪おつまみやおやつに最適！

豆腐に夏野菜をそえて食べます！

栄養満点！食感も楽しいしつらえです。

お弁当・おつまみ!全部にGood(^^)

ゴーヤー嫌いの子供でも、絶品！

たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！

八丁味噌を使った沖縄風の麺料理です

おきレシ33号掲載レシピ。