ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
大根と味噌でご飯の進む一品。
ソースも島らっきょうを使っています
島豚でイタリアン
生姜たっぷり4０ｇ！ご飯に野菜に豆腐に！
おきレシ25号掲載レシピ
たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
パイナップルと具沢山の味噌ラーメンです。
ご飯にもお酒にも合う！
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
定番ですが茹で汁にひと手間かけて
ラー油で旨みと辛みをプラス！
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
