おきレシ27号掲載レシピ。
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
旬の生さんまをたっぷりの香味野菜と一緒に
宮古を代表する郷土料理
ふわふわで噛みごたえもあるハンバーグ
以外な組み合わせ！珍しい一品です。
おきレシ25号掲載レシピ
梅干しで減塩高価の煮物
ゴーヤーの肉味噌和え
おきレシ31号掲載レシピ
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
