酒蒸しにゴーヤを入れて美味しさアップ！
香ばし赤みそとコリコリ食感がマッチで～す
目にも鮮やかお弁当が華やかになります
ゴーヤの苦味と粒あんの甘味が絶妙です
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
サクッとしたグルクンとピリ辛の甘酢ソース
ボリューム満点ですが島豆腐を使ってます。
簡単2ステップで豆の栄養がいっぱい！
少し辛くてあと引く味です!
イカスミと豆腐でヘルシードリア♪
しゃきしゃきした歯ごたえが生きてます
おきレシ30号掲載レシピ
