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豆のレシピ

2015.01.26 まぐろのめちゃうまフリッター三色丼 50

第3回まぐろレシピ選手権準グランプリ受賞

2011.12.13 島野菜と魚貝のムースソース

島野菜を美味しく、主役に!!

2013.10.18 冬瓜のとろ~りトマトスープ

トロミのあるスープで体ポカポカ!

2012.02.13 しゃきしゃきハンダマと茸の和え物

パスタや島豆腐と和えても美味しいです。

2016.01.07 エビタコイカミンチキーマカレー

お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。

2013.12.01 ゆり根と小松菜の薬膳スープ

女性におすすめの薬膳スープです

2014.02.25 うちな〜昆布巻

沖縄食材で作るご飯が進む昆布巻き!

2012.09.18 マグロとレンコンのハンバーグ

お魚嫌いでも、パクパクいけちゃう!!

2012.04.11 島にんじんのパン粉でカップケーキ

オーブントースターで焼く簡単おやつ♪

2011.02.23 モーイ豆腐

2026.03.24 マーボー島野菜

島野菜を美味しく摂取♪

2016.01.08 まぐろ入りスーネー

まぐろの臭みも苦菜の苦みも食べやすい一品

2014.07.16 ゴーヤーと豚肉のオイ・バルサミコ炒め

略して「おいっす!」炒め、全員集合~♪

2020.10.05 カリカリ豚バラ肉のゴーヤチャンプルー

#おきレシコンテスト

2013.11.30 冬瓜くずしカレースープ

冬瓜をくずして食べやすい♪あったかスープ