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豆のレシピ

2016.06.16 ★コンジャバン(醤油味の煮豆).

歯ごたえのある煮豆で日持ちが良い。

2011.03.23 花海苔巻とハンダマのナムル

花模様が可愛らしい

2011.03.02 ゴーヤーチャンプルー(ゴーヤーの炒め物)

毎日食べても飽きのこない一品です。

2011.02.23 焼肉のタレ

2012.11.28 うちなーひろうす

日本料理に合わせたいうちなー食材

2012.08.16 簡単☆あっさり和風麻婆キャベツ♪

和風にすればめんつゆ使用で超簡単♪

2013.10.26 カンダバーとかぼちゃの豆乳スープ

優しい味わいにほっこりします^^

2013.10.19 島豆腐と四角豆入りのヘルシーハンバーグ

島豆腐のコクと豚肉の甘みの絶妙なコラボ

2013.08.11 ゴーヤーと沖縄野菜のとろりあんチャーハン

島野菜をたっぷり美味しく堪能して下さい

2013.12.01 美らめし~愛の素で作るお茶漬け~

さりげない愛情が、より温まり食欲をそそる

2016.07.18 シブイでなんちゃってマーボ

豆腐をシブイに変えてみました。

2012.11.26 島野菜とクリームチーズのクロスティーニ

島野菜をイタリア風に

2014.11.14 ゴーヤバナナスムージー

おきレシ33号掲載レシピ。

2014.02.06 豆腐と”もずく”のぷるぷるスープ

冷やしても美味しい”もずく”スープ