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カテゴリー:野菜のおかず

2011.03.01 山芋とスーチカー挟み揚げ

塩豚の塩味を和らげた美味しい一品。

2011.08.24 沖縄風ゴーヤうどん

冷凍麺と中華スープで即席!ゴーヤうどん♪

2015.05.27 ナーベーラー(ヘチマ)のカレー煮

カレーのスパイスで食欲増進

2012.07.24 ゴーヤの海老しんじょう揚げ 出汁あんかけ

ビタミンCとEでアンチエイジングレシピ!

2012.06.25 ヘチマの肉巻き

豚肉でかんたんに!栄養満点おかず

2012.07.26 ゴーヤ入りおからサラダ

低糖質なおからサラダに、ゴーヤを入れて

2012.01.13 パパイヤのポトフ

野菜パパイヤを温かく食べましょ♪

2013.12.03 県産野菜のキッシュ

県産野菜を一手間かけて豪華に

2012.08.03 * ヘルシー❤ ゴーヤーのGスムージー♪

苦みがなくて美味しいGスムージーです♪

2011.08.19 南国デザート! ハウピア&ゴーヤ ジュレ

夏デザート!南国果実&野菜で疲労回復 !

2013.11.30 冬瓜のポタージュスープ

島野菜のチャイプスを添え

2014.09.02 サバ缶冷や汁めん

切って混ぜるだけの簡単タレ

2013.08.29 ピリ辛ゴーヤのラー油漬け

簡単!なのにやみつきに☆ビールの鉄板即肴

2014.08.01 ゴーヤの黒酢漬け!

切って、茹でて、漬けるだけのレシピです。