セーイカの軟らかさとのマッチングがイイ！
コラーゲンと食物繊維が一度に摂れますよ！
♡情熱的な苦味と甘みのマリアージュ♡
もずくをシフォンケーキで焼いてみました
身近な食材とナンプラーで旨っ！出し要らず
コロコロかわいいむらさきおにぎり
シークヮーサー果汁に漬け込みました
おさかなのパンがゆトマト風味
ゴーヤでがっつりスタミナかば焼きどんぶり
煮込み以外のソーキの食べ方もあるんです♪
缶詰で簡単、火を使わずに作る元気ごはん
ヘルシー冬瓜カレー
シークヮーサーの酸味が良い
モウイ、かぼちゃ、豆乳で作る冷製スープ
うちなー介護食③
健康食材を利用した一品として好評。
