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とうがん シブイのレシピ

2013.10.18 冬瓜の揚げ出しアーサの香り

揚げ出しをお野菜でヘルシーに

2013.10.16 冬瓜とくるま麩のこっくり煮

お肉なしでも満足!!

2013.11.18 炊飯器で簡単トウガンケーキ

コツ無し失敗無しおやつに焼きたてをどうぞ

2011.09.14 冬瓜とバナナとアップルミントの生ジュース

生のままいただき酵素たっぷり栄養満点!!

2011.09.13 豚なんこつのうちなー味噌煮

炊飯器で煮込みました

2013.11.28 冬瓜とやわらか三枚肉、クーブの甘辛煮

「うま煮味」のしみた冬瓜が楽しめます。

2013.06.28 爽やか♪シークヮーサーde冬瓜のお漬物

爽やか♪冬瓜の食感も楽しい☆即席お漬物

2011.09.14 ぷるっぷるエビ入りのあんかけ蒸し冬瓜☆

ぷるぷるエビ入り肉団子を冬瓜に詰めました

2011.08.17 冬瓜の蒸しスープ

冬瓜を器にした豪華料理です

2013.10.15 冬瓜茶碗蒸し

身近な材料で本格的な茶碗蒸し♪

2013.11.29 冬瓜と栄養たっぷりおもてなし酢味噌和え

野菜もたっぷりカラフルな酢味噌あえ♪おもてなしの1品に喜ばれます♪

2013.12.01 ニガナとビーツのガトートマトのエッセン

県産食材を組合せて一皿に表現しました

2013.10.06 冬瓜の紅白なます

生で食べる冬瓜はシャキっと美味しいです!

2011.07.08 とうがんのジャム

りんご入りです。

2013.10.24 冬瓜のヘルシー漬け!

しょうがとゴマがたっぷりな即席漬けです。