ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
冷やすとさらに美味しいシブイ料理です
食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー
冬瓜と豆乳でマイルドに仕上げました
手軽に作れておつまみにもぴったり
寒い冬に染みる一品
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
シブイをささみで包み、フライにしました。
シブイとベーコンでバラ？
シブイのかつらむきにベーコン巻いたおでん
爽やかな梅の酸味と冷たい食感です.
おきレシ46号掲載 ハロウィン
県産もずくと島野菜を取り入れた健康サラダ
冬瓜を使った蒸しケーキです！
冬瓜をムースにし食べやすいスウィーツに！
♯シブイのコンポートがアクセント♪口当たりが軽いスイーツなので、つい食べすぎちゃいます！
