切って乗せてあとはチンとオーブンだけ！
甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品！
シークヮーサーの皮がポイントです！
ヘチマをスイーツにしました。
旬の時期にはナーベラーを冷製サラダで♪
新鮮なへちまでイタリアン？
ヘチマとグァバの色合いがきれいです
進化した二種の洋風ナーベーラーンブシー
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
簡単で作り置きできます！
なーべーらーをピーラーでリボン状に♪
ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪
輪切りにして揚げるだけ！皮ごとどうぞ
とろーりヘチマでスパイシーなカレーです。
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
ごはんが進みます
