シークヮーサーの皮がポイントです！
旬の時期にはナーベラーを冷製サラダで♪
沖縄の食材をたっぷり使ったうちなーカレー
新鮮なへちまでイタリアン？
ヘチマとグァバの色合いがきれいです
進化した二種の洋風ナーベーラーンブシー
簡単で作り置きできます！
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
なーべーらーをピーラーでリボン状に♪
ヘチマの味噌煮を洋風に見立てました。
ナーベーラーと夏野菜をたっぷりサラダ
ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪
輪切りにして揚げるだけ！皮ごとどうぞ
とろーりヘチマでスパイシーなカレーです。
ごはんが進みます
モズクとへちまでサッパリ美味しく
