ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味
簡単、あっさり、ヘルシー！
薄くそいだはえばる美瓜が美しい
沖縄の食材をたっぷり使ったうちなーカレー
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
ヘチマの味噌煮を洋風に見立てました。
とろーりヘチマでスパイシーなカレーです。
モズクとへちまでサッパリ美味しく
ナーベーラーと夏野菜をたっぷりサラダ
冷凍ナーベーラーを使って夏の炊き込みご飯
はえばる美瓜を沖縄風ピクルスにしました。
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
我が家の人気料理です。
ナーベラが大好きになるスイーツです
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
主人の晩酌のおともに。
