ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
ごーやーを使ってエコ丼
ゴーヤが大変美味しく頂けます。
ラー油で旨みと辛みをプラス！
宮古を代表する郷土料理
以外な組み合わせ！珍しい一品です。
おきレシ11月号記載レシピ
刻みゴーヤーだから子供もパクパク！！
きれいなグリーンが食欲そそる一品。
おきレシ25号掲載レシピ
おきレシ31号掲載レシピ
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
おきレシ49号掲載 ダイショー 鍋
ほねまで食べられる スクスクスク!!
