彩り鮮やかレシピです！
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
輪切りしたゴーヤに味付た挽肉を詰め煮込む
おやつでもしっかりとミネラルが摂れます
必殺目分量！簡単早いオトコめし！！
お子さんも喜ぶ少し甘めのマスタードソース♪クリスマスディナーや夜つけこんで朝のお弁当メニューとしてもお勧め♪
牛肉の旨みを活かしたシンプル仕上げです
へちまを洋風でいただく
ゴーヤを丸ごと使ったオシャレなおやつ一品
