野菜がたくさんとれる
ピーマンの苦みを感じさせない一品です。
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
お茶パックを使って
手軽なのでパーティーにもOK！
おきレシ33号掲載レシピ。
ゴーヤと鶏のカレーです
野菜たっぷりでカラダがあたたまる。
さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
中南米の魚介類サラダ、セビーチェ
季節の島野菜をたっぷり使用
子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー
へちまを洋風でいただく
プリプリもちもち黒糖とごぼうの風味が最高
手で摘んでお口にポイ★可愛いゴーヤカレー
