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パパヤーと島にんじんの塩焼きそば
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
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冬瓜のトマト煮
コトコト煮込んで深見のあるお味に！！
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いなりもずくどうふ
もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
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大豆の中華煮
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つるつるゴーヤー水餃子
苦みが気にならない美味しさだよ！
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肉巻き餅の黒糖照焼き
お餅を豚肉で巻いて照り焼きにしました
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ゴーヤの煮こごり ～ミルフィーユ風～
梅やオクラでさっぱり ゴーヤの煮こごり
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ゴーヤーバーグ
ソースも島らっきょうを使っています
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黒糖生姜ジャムでこくうま生姜焼き
簡単に子供も大好き生姜焼きの完成
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ヘチマとピーマンの味噌炒め
甘辛のみそ味でゴハンが進みます！
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ゴーヤーリング
オニオンリングならぬ、ゴーヤーリング♪
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さんまの梅煮
梅干しで減塩高価の煮物
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☆ゴーヤバーグ☆
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
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島野菜すぶた
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
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島豚の生姜焼き丼
がっつり系ごはん
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ゴーヤー肉詰め揚げ
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