カニのだしが効いた贅沢スープ
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
ゴーヤ―と豚肉のパワーで夏バテ知らず
カリッとかき揚げ、塩をつけて召し上がれ
ゴーヤが苦手な人でも食べやすいそぼろ丼♪
中からかわいい王冠型のゴーヤーが出現☆
シマナーときのこと豆板醤の相性がバッチリ
スパイスと苦味の組み合わせがGOOD！
材料を並べて火にかけるだけ！
コトコト煮込んで深見のあるお味に！！
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
島にんじんとカレーとのコラボいいね
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
細い茄子に肉味噌がよく絡んでご飯が進む！
ゴーヤーの肉味噌和え
