味付けはみそでOK！いつでも作れます。
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
栄養満点♪
サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
白ウリを県産野菜と勘違いして作成‥^-^
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
カンダバーを手軽に上品に工夫しました！
レンコンを豚肉で巻いた栄養満点の一品
おきレシブック46号掲載 ミツカン
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
メンチにすだちを入れてさっぱりパリパリ
