エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
豆腐を使ってヘルシーにしました
栄養満点♪
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
味付けはみそでOK！いつでも作れます。
おきレシ30号掲載レシピ。
おきレシブック46号掲載 ミツカン
カンダバーを手軽に上品に工夫しました！
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
栄養満点レシピ♪
長寿県沖縄産食材うちな～んちゅの職人から
いつもの味噌煮がトマトプラスでイタリアン
