おきレシ30号掲載レシピ。
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
栄養満点♪
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
味付けはみそでOK！いつでも作れます。
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
白ウリを県産野菜と勘違いして作成‥^-^
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
おきレシブック46号掲載 ミツカン
カンダバーを手軽に上品に工夫しました！
ゴーヤの肉詰めと、卵詰めの味噌田楽です。
栄養満点レシピ♪
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
