豆腐を使ってヘルシーにしました
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
栄養満点レシピ♪
おきレシブック46号掲載 ミツカン
カンダバーを手軽に上品に工夫しました！
白ウリを県産野菜と勘違いして作成‥^-^
味付けはみそでOK！いつでも作れます。
サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
栄養満点♪
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
さっぱりとした和え物です
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
長寿県沖縄産食材うちな～んちゅの職人から
