家庭でも作れるゴーヤーのアレンジ料理
白ウリを県産野菜と勘違いして作成‥^-^
栄養満点♪
おきレシブック46号掲載 ミツカン
白玉麩をたっぷり加えたピリ辛スープ
根菜たっぷり おきレシ47号掲載レシピ
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
豆腐を使ってヘルシーにしました
サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
おきレシ30号掲載レシピ。
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
