忘れられない石垣島での味にチャレンジです
ゴーヤの苦味がポイントのチキンフライです
みそでモーウイを和らげる
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
今、人気の油そばとゴーヤを合わせました。
普段の刺身がおしゃれな逸品に！
県産食材を使用、地産地消
ゴーヤと相性抜群の昆布・ごま等がたっぷり
簡単で少しおしゃれに❗
ﾁｰｽﾞの香ばしさがくせになる
あぶら控えめ野菜たっぷりレシピ 47号
しょうゆ麹とかつお節で苦くな～い
スクが獲れるのは、わずかな時期だけです
おきレシブック45号掲載
