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グルクンと沖縄元気野菜のファルス

グルクンと沖縄元気野菜のファルス

沖縄の大地と海の融合

當山
當山
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イナムドゥチ

イナムドゥチ

しましま
しましま
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島にんじんの薬膳スープ

島にんじんの薬膳スープ

体力回復に効果てきめんの薬膳スープです。

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チムシンジ

チムシンジ

体力が落ちたときに!

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うちな~塩焼きそば

うちな~塩焼きそば

あっさり味の塩焼きそばです!

ペリーコロ
ペリーコロ
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赤うりの栄養漬け

赤うりの栄養漬け

おきレシ
おきレシ
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田芋汁

田芋汁

白みそ仕立ての上品な甘さ

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島野菜を使ったフレンチオードブル

島野菜を使ったフレンチオードブル

フレンチオードブルを琉球風に仕上げました

みわ
みわ
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グルクンの沖縄風南蛮漬け

グルクンの沖縄風南蛮漬け

サラダにも変身

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ひじきジューシー

ひじきジューシー

与那原産ひじきたっぷりな炊き込みご飯♪

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ちゅら島風カネロニグラタン

ちゅら島風カネロニグラタン

島野菜を見て楽しい、食して美味しい

タカミー
タカミー
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紅いもコロッケ

紅いもコロッケ

多種多様な食材を使い栄養バランスに配慮

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とろけるへちまチャプチェ

とろけるへちまチャプチェ

旨味を吸ってとろけるへちまが美味❤

ram
ram
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もずくの天ぷら

もずくの天ぷら

味付けも簡単に作っちゃいました☆

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