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島にんじんの薬膳スープ

島にんじんの薬膳スープ

体力回復に効果てきめんの薬膳スープです。

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ジャンボピーマンのグラタン

ジャンボピーマンのグラタン

ジャンボピーマンをまるごとグラタンに!

あんこママ
あんこママ
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赤うりの栄養漬け

赤うりの栄養漬け

おきレシ
おきレシ
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うちな~塩焼きそば

うちな~塩焼きそば

あっさり味の塩焼きそばです!

ペリーコロ
ペリーコロ
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ちゅら島風カネロニグラタン

ちゅら島風カネロニグラタン

島野菜を見て楽しい、食して美味しい

タカミー
タカミー
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田芋汁

田芋汁

白みそ仕立ての上品な甘さ

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島野菜を使ったフレンチオードブル

島野菜を使ったフレンチオードブル

フレンチオードブルを琉球風に仕上げました

みわ
みわ
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グルクンの沖縄風南蛮漬け

グルクンの沖縄風南蛮漬け

サラダにも変身

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モーイの漬物

モーイの漬物

モーイのシャキシャキ食感を味わえます。

やっそん
やっそん
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もずくの天ぷら

もずくの天ぷら

味付けも簡単に作っちゃいました☆

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とろけるへちまチャプチェ

とろけるへちまチャプチェ

旨味を吸ってとろけるへちまが美味❤

ram
ram
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ひじきジューシー

ひじきジューシー

与那原産ひじきたっぷりな炊き込みご飯♪

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紅いもコロッケ

紅いもコロッケ

多種多様な食材を使い栄養バランスに配慮

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冬瓜と島豆腐の具だくさん豚汁

冬瓜と島豆腐の具だくさん豚汁

冬瓜と島豆腐と野菜が沢山入った豚汁です。

himi
himi
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もずくのきんぴら

もずくのきんぴら

お弁当のおかず、おつまみに!

kurukuru
kurukuru
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