ヘチマの揚げ加減にポイントあり♪
伝統的なヘチマ料理
お出汁でしっとりへちま
ヘチマの青臭さが苦手な方にもオススメです
ゴマとヘチマの種のプチプチ食感がポイント！
パンチのある味で食欲がでますよ！
ヘチマを沢山使います。水要らずです！
へちまの歯ごたえのある食感も魅力的です♪
寒い冬に、栄養満点の味噌汁で元気に
餃子の皮の代わりにナーベラーでヘルシィ
夏を乗り切るご飯にあう～！一品
煮物汁物の印象の強いナーベーラをフライに
コクのある宮古みそと黒糖のハーモニー
漬かるとおいしい！作り置きにオススメ！
ヘチマとミックスビーンズで栄養たっぷり。
ワインのお供にピッタリ簡単レシピ
