野菜たっぷりソースと一緒に
白玉麩をたっぷり加えたピリ辛スープ
簡単に早くできる。
マグロでボリュームアップ、食べ応えあり！
味付けはみそでOK！いつでも作れます。
ゴーヤーのにがみとパインの甘さが絶妙です
ゴーヤナムルとピリ辛牛肉でスタミナうどん
野菜たっぷり入れねぎ風味で味わうトンテキ
あっさり冬瓜とコクのあるそぼろが絶妙！
ゴーヤとタコミートがベストマッチ
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
おきレシ30号掲載レシピ。
豆腐を使ってヘルシーにしました
